Heute, passend zum Tag des Schlafes (21.06.2019), werden wir uns der Frage widmen ob die Einnahme von CBD gegen Schlafstörungen und/oder Schlafprobleme hilft.
Aber warum ist Schlaf eigentlich so wichtig?
Durch den Schlaf regeneriert sich der menschliche Körper und schöpft neue Energie für den nächsten Tag. Durch genug Schlaf können wir uns besser konzentrieren und sind generell leistungsfähiger, auch für den Sport ist Schlaf eine sehr wichtige Sache, da sich die Muskeln welche beim Sport beansprucht wurden, erholen können um zu wachsen.
Aber nicht nur das wegfallen, dieser positiven Eigenschaften, macht zu wenig Schlaf oder eine Schlafstörung über einen längeren Zeitraum gefährlich. Denn auch unser Immunsystem reagiert auf zu wenig Schlaf, sowie das allgemeine Wohlbefinden. Aber auch schwerwiegende Folgen wie Depressionen und schwere körperliche Krankheiten können eintreten, da das Herz-Kreislauf-System auch betroffen ist.
Aber wie kann ich nun gegen Schlafstörungen angehen?
Aber auch CBD kann beim Schlafen helfen, da es mit dem körpereigenen Endocannabinoid System reagiert und auch mit unseren Schmerzrezeptoren. Dadurch wird der Körper ruhiger und kann sich „herunterfahren“ um besser und tiefer zu schlafen.
Auch macht CBD jemanden nicht so müde, dass er sofort einschläft sondern, es bewirkt, dass der Schlaf an sich tiefer und erholsamer wird. Da der Körper durch das CBD ausgeglichener ist, kann er schneller einschlafen.
Jedoch ist wieder zu sagen, dass CBD nicht als Allheilmittel gesehen werden darf, es ist „nur“ ein Nahrungsergänzungsmittel welches beim Schlafen/Einschlafen helfen kann.
Ob CBD hierbei in Tropfen, in Nahrungsmitteln oder in verbrannter/verdampfter Form aufgenommen wird spielt keine Rolle. Trotzdem möchten wir auf die schlechten Folgen für den Körper, besonders für die Lunge hinweisen, wenn man es raucht.
Gesunde, sportliche und glückliche Grüße
Euer Team von Hanf & Health
